横浜の結婚相談所で成婚を目指すあなたへ｜婚活の疲れは「性格」ではなく「思考の癖」が原因です
「一生懸命活動しているのに、なかなか結果が出ない……」
「自分は婚活に向いていないんじゃないか……」
横浜で婚活に励む多くの方から、そんな切実なご相談をいただきます。
こんにちは。横浜の結婚相談所アロハハッピーマリッジカウンセラーの内田晋平です。
32年間の企業経験とNLP（神経言語プログラミング）の知見を活かし、これまで多くの成婚をサポートしてきましたが、断言できることがあります。
婚活でモチベーションが下がってしまうのは、あなたの性格が悪いからではありません。
実は、誰にでもある「思考の癖」が影響しているだけなのです。
目次
婚活カウンセラーだからわかった「思考の癖」の正体
「思考の癖」とは、あなたが子供の頃から今日まで、自分を守るために、あるいは周囲との関係の中で無意識に身につけてきたものです。
いわば、あなたらしさの一部であり、決して悪いものではありません。
例えば、カウンセリングの中でこんな方がいらっしゃいました。
無意識に「人間関係を勝ち負けで考えてしまう」という癖を持っていた方です。
お話を詳しく伺うと、「小さい頃から姉にはどうしても勝てなかった」という記憶が根底にありました。
このように、過去の経験から作られた「反射的な思考」が、今の婚活における感情を左右していることが多々あります。
なぜ婚活のモチベーションは下がってしまうのか？
問題なのは、思考の癖そのものではなく、その癖によって「本来関係のないモチベーションまで引きずられてしまうこと」です。
お相手の反応で「自分は否定された（負けた）」と感じる
↓
思考の癖が発動し、気分が落ち込む
↓
「もう婚活なんてしたくない」と行動が止まる
この連鎖はとてももったいないことです。
「思考の癖」はピュアなあなた自身の一部。変える必要もありませんし、
無理に変えようとすると余計に疲れてしまいます。大切なのは、「癖が出ても、行動（やる気）とは切り離す」というテクニックです。
プロが教える解決策！思考と行動を切り離す「1秒の儀式」
思考の癖が出た瞬間に、それを次の行動に繋げないための「自分なりの儀式」を持ちましょう。
わざわざ横浜の温泉やカラオケに行ってリフレッシュしなくても、その場でできる方法があります。私のおすすめは、「自分の手首をギュッと握る」ことです。
「あ、今いつもの癖が出たな」と気づく
手首をギュッと握る
「ここからはシャットダウン。次の行動へ！」と自分に言い聞かせる
この物理的な刺激（アンカリング）がスイッチとなり、負の感情とこれからの行動を切り離してくれます。
横浜で理想のパートナーを見つけたい方へ
婚活は、自分を責めるための時間ではありません。 自分の「心の癖」を正しく知り、それを上手になだめながら、一歩ずつ進んでいくプロセスです。
「いつも同じパターンでつまづいてしまう」 「一人では自分の思考の癖がわからない」
そんな時は、ぜひプロのカウンセラーを頼ってください。 横浜の結婚相談所アロハハッピーマリッジでは、夫婦でのカウンセリング体制を整え、お一人おひとりの心の動きに寄り添ったサポートを行っています。
【無料カウンセリング受付中】
あなたの「思考の癖」を味方につけて、楽しみながら成婚への道を歩んでみませんか？ 横浜市内での対面カウンセリング、またはオンラインでのご相談も承っております。
「ブログを見た」とお気軽にお問い合わせください。